Ungewöhnlicher Kraftzuwachs beim Training

[IceCube]

12 Kilo nimmt so manches Kind bevor es in die Pubertät kommt. Und dann wiegt es nur die Hälfte deines Körpergewichtes. Dass du dich da nur steigern kannst, war zu erwarten. Ich glaube da weniger an eine besondere Wandlung deines Körpers (es sei denn, du warst zuvor in einem besonders schlechten Gesundheitszustand) als vielmehr daran, dass du langsam dasmit aufhörst, dich für schwächer zu halten als du eigentlich bist. Deine Steigerung war wohl mehr eine Kopfsache und sicher noch nicht das Ende der Fahnenstange.

Jep genau so sieht es aus, wenn zum Beispiel irgendwelche Anfanger mit mir trainieren, dann nehmen sie auch immer viel zu wenig Gewicht, obwohl sie locker mehr packen könnten, dann warte ich halt eine Woche oder so, bis er die korrekte Übungsausführung drauf hat. Wenn er dann wieder mit 20 Kg Bankdrücken machen will, dann stoppe ich ihn und mache 15 kg noch drauf und siehe da, er packt es locker.

[WuzzlaKing]

Stimmt! Ich geb euch vollkommen recht...
Es kann durchaus sein das man sich am Anfang nicht wirklich was "zutraut" und weinger nimmt...

Hab mir gestern beim Training gedacht: "machst mal max. Gewicht versuch...und so is es halt passiert"

Die 100kg Schallmauer will ich im Frühjahr knacken - also hoffen wir das es klappt

Nagut Leute ich werd euch weiter berichten!

Lg aus Wien