Kreatin

[klotz-fotz]

ja klar aber die steigerung nach einer woche ist super! auch wenn die 2 kg keine pure muskelmasse sind, ich kann härter trainieren und somit bekomm ich mehr muskelmasse.
wie nennt mans dann? ich machs es ja nur 3 - 4 wochen lang und nicht durchgehen immer !

[BaschtlB]

ja klar aber die steigerung nach einer woche ist super! auch wenn die 2 kg keine pure muskelmasse sind, ich kann härter trainieren und somit bekomm ich mehr muskelmasse.
wie nennt mans dann? ich machs es ja nur 3 - 4 wochen lang und nicht durchgehen immer !

Und wieso nimmst du es nicht durchgehend? Hast du dich vorher informiert wie man richtig und sinnvoll mit Creatin supplementiert?

Gruß

Basti