Hi,

vielleicht liest du dir mal diesen Thread durch
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...ghlight=fasten

für deine Abnahme, aber imho sollte man einen "Diäterfolg" nicht primär an der Waage festmachen.
Denn wenn du dich mit 82 kg bei 1.87 noch immer "zu dick" findest, kannst du dir ja denken, woraus der Gewichtsverlust zu einem grossen Teil bestanden hat.

Ehrlichgesagt bezweifle ich sehr stark, dass, wenn du dir jetzt in einem Monat 12 weitere kg runterhungerst, du dann mit deinem Spiegelbild zufrieden sein wirst, aber falls für dich nur die Zahl auf der Waage zählt: viel Erfolg bzw. Glück beim weiteren Raubbau.