Starker Muskelkater

[backfix]

hm, also mit HIT-training hatte ich auch immer ca. 4 tage muskelkater. aber seit ich pitt mache, kaum noch. schon komische, 2 jahre lang durchgehend muskelkater und dann mit neuem trainingsplan mehr erfolge und so gut wie keinen muskelkater. also nach meiner erfahrung nach sollte muskelkater nicht an der tagesordnung stehen. nicht schlimm, wenn es passiert, aber muss auch nicht unbedingt sein.

[hungriger-hugo]

mir gehts ja beim muskelkater nicht um die Schmerzen aber man hat dann eine längere Trainingspause und mit muskelkater sollte man ja nicht trainieren was ich gehört habe.