Was drückt Ihr auf der Bank?

**destero** · 27.11.2007, 18:32

1,78cm, 80 kg... 1x 117,5 kg
nix besonderes...

**körnel** · 27.11.2007, 18:39

150 kg max.
100 kg körpergewicht ca 2 1/2 jahre train.

**imported__Viper_** · 27.11.2007, 19:30

* edit

eben gerade max versuch gemacht

95kg max. 1 wdh.

gruß

**P.A.I.N** · 27.11.2007, 19:48

Schreibt doch das Alter extra raus bitte muahaha

Alter: 16

Bankdrücken: 120kg x 1 aber ohne 1sec. stop

**Axe88** · 27.11.2007, 21:14

Tjo, hoffe für dich das deine Wachstumsphase schon vorbei ist..

**tiger woods** · 27.11.2007, 21:23

130kg 1x

Hatte dort ein körpergewicht von 95kg!!!

**klotz-fotz** · 27.11.2007, 21:49

Ich bin seit 7 Monaten dabei und drücke 70 x 3 sätze x 6 Wdh... ist auch nicht grad super aber trainier ja erst seit kurzem!

Alter: 16
Körpergewicht: 75 kg
Größe: 188 cm

Maximalkraft probier ich noch aus

**Zippie** · 01.12.2007, 13:11

Im normalen Bankdrücken bin ich extrem schwach. Bei einem Gewicht von 105 Kg (nicht alles Muskeln, muss abspecken bischen) drücke ich nur knapp 80 Kg 8x. Ich mache zur Zeit aber eigentlich ausschließlich KH-BD und da schaff ich 30Kg pro Seite 10x. Maximal müssten ich auch so 40er 3x hinbekommen.

**Kuldren** · 01.12.2007, 15:29

Training seid Ende 2006...also ca 1 Jahr (regelmäßig) davor auch schon aber immer irgendwie und mit großen Pausen :/

BD:
115x2x2 gingen locker
130x1 (vor einiger zeit) ...jetz vlt 120/125

**campi88** · 01.12.2007, 19:34

Zitat von Kuldren

Training seid Ende 2006...also ca 1 Jahr (regelmäßig) davor auch schon aber immer irgendwie und mit großen Pausen :/

BD:
115x2x2 gingen locker
130x1 (vor einiger zeit) ...jetz vlt 120/125

solltest auch immer mal dein aktuelles gewicht dazu schreiben. du willst ja mit sicherheit abnehmen(fett).
drückst ja dann im verhältnis "nur" dein eigenes körpergewicht.