Zitat Zitat von DvS
Was ich noch wissen wollte wieso soll ich keine Latz-Züge hinten machen ? ich finde sehr krass habe danach immer gut Muskelkater ! Von der Anzahl der Sätze finde ich es so super komme damit gut klar hoffe nur das es auch was bringt und ich dadurch mehr Muskel bekomme. Siehts so gut aus ?
Übungen in den Nacken sind anatomisch gesehen nicht besonders sinnvoll und in der Regel auch nicht besonders gesund für die Rotatoren, man muss aber sagen, dass anscheinend einige auch sehr gut damit klarkommen.