ich habe das problem wenn ich runter gehe bei den kniebeugen komme ich automatisch mit den knien über die zehen sonst würde ich nach hinten kippen. ich habe versucht mit den knien gerade zu bleiben aber wenn ich das mache muss ich mich mit dem oberkörper nach vorne neigen und da merke ich wie die belastung auf den unteren rücken geht.

was kann ich machen?

ich muss dazu sagen das ich zum oberkörper gesehen recht lange beine habe.