welche Muskeln/-gruppen trainiert ihr überhaupt nicht seperat?

[kleiner_tux]

Das nächste ist, ich brauche mit 41 und ohne Wettkampf Absicht nicht noch mehr Umpfang.. hab so schon Probleme beim Hosen kauf ..

Als Discopumper.. würde ich mich nicht bezeichnen…

Ist das nicht immer die Ausrede dieser Gruppe? (neben: Ich spiel eh Fußball)
Und wir sagen dann immer: Ist doch geil!

Aber nichts für ungut, ein Discopumper ist natürlich was anderes.
Obwohl gar kein Beintraining schon schockierend ist.
Wie wärs mit moderatem Beintraining?
Du wirst ja nach zig Jahren Training nicht wahnsinnig an Umfang zulegen.

[Das Schwäbische Grauen]

Du wirst ja nach zig Jahren Training nicht wahnsinnig an Umfang zulegen.

Nein das nicht... aber da ich sie dünner haben will... ist Kein Training einfach nicht so ansträngend ..

DSG