Eiweße welche STH ausschüttung stimulieren

**0wner** · 30.11.2007, 22:52

Würde gerne wissen welche Eiweiße/Proteine eine STH(Somatotropin)-Ausschüttung stimulieren?
(Habe zB sowas gehört von Glutamin, GABA, Arginin, Ornithin usw.)

***pacechris*** · 01.12.2007, 01:03

Denke nicht daß einer dieser Stoffe die Hirnanhangdrüse so beeinflusst daß sie mehr Somatotropin produziert

**chris1308** · 01.12.2007, 13:52

arginin erhöht die ausschüttung ein wenig aber ob es genug ist um daduch zusätzlich aufzubauen glaub ich eher nicht

**Hank McCoy** · 01.12.2007, 20:29

Einige Studien deuten an, dass während Hungerphasen HGH ausgeschüttet wird. Ich habe die Daten nicht mehr im Kopf, allerdings wurde der HGH-Anstieg als signifikant bezeichnet.

Die Studien veranlasste ein paar Trainer an einem Olympia-Stützpunkt ihre Schützlinge phasenweise auf nüchternen Magen trainieren zu lassen.

**0wner** · 02.12.2007, 11:19

Zitat von Hank McCoy

Einige Studien deuten an, dass während Hungerphasen HGH ausgeschüttet wird. Ich habe die Daten nicht mehr im Kopf, allerdings wurde der HGH-Anstieg als signifikant bezeichnet.

Die Studien veranlasste ein paar Trainer an einem Olympia-Stützpunkt ihre Schützlinge phasenweise auf nüchternen Magen trainieren zu lassen.

steht auch im wikipedia... Hunger, körperliche Betätigung (eig. alles was Energieverbraucht).

Angeblich erhöht auch das "reißen" eine erhebliche STH-Ausschüttung...

Nur mir geht es mir hier primär um die Supplements welche die STH-Absonderung erhöhen/stimulieren.

Wie (angeblich) Arginin/Ornithin, Glutamin, Buttersäure(GABA), Lysin usw.
(oder auch die B-Vitamine)