Zitat von Affe_mit_Waffe
Aaaalter....lass ihn doch erstmal den Plan machen.
Er trainiert seit knapp 1,5 Monaten.
Warum soll er jetzt schon auf freie Übungen gehen, wenn sich der Körper noch ans Training gewöhnt und ´ne Grundkraft aufbaut?
Natürlich sind freie Übungen besser, aber damit kann er nach 3 Monaten immernoch anfangen.
Zitat Zitat von PhilippAlex
Aaaalter... warum sollte er Grundkraft aufbauen bevor er mit freien Übungen beginnt?
Verstehe auch nicht wieso immer wieder geraten wird "Grundkraft" aufzubauen bevor man mit den Grundübungen anfängt..
Was sollte das bringen? Man gewöhnt sich mit nem GK Plan genauso ans Training und lernt von Anfang an gleich alles "richtig" und keine sinnlosen Isos die einem meist eh nichts bringen...Viele Anfänger machen sowieso lauter Isos, machen einiges/alles falsch und posten dann ihren miesen Plan um zu sehen ob er eh gut ist.
Lieber gleich voll einsteigen und von Grund auf die Technik sauber lernen als Monate verschwenden.