Zitat Zitat von Peter_W
Hi!

Aber wenn ich die TE 1 zum Beispiel nur einmal die Woche mache, ist das nicht zu wenig?

zB

Mo TE 1
Die-
Mit-
Don TE 2
Frei-
Sa-
So TE 1
...

lg
...
Mo TE 2
Die-
Mit-
Don TE 1
Frei-
Sa-
So TE 2

...du trainierst ja nicht nur eine Woche lang oder