weshalb ist das so?

[campi88]

ballaststoffe sättigen, geben aber KEINE energie, da sie nicht verdaut werden.

das proteine besser und schneller sättigen als fett und kh kann man auch selber ausprobieren.
iss zb chips oder pommes, dann reis und dann mal fisch, zb dorsch.
alles die gleiche menge und man merkt es an sich selber.

[Masochist]

ballaststoffe sättigen, geben aber KEINE energie, da sie nicht verdaut werden.

Ich glaub auch nicht, dass das jem. behauptet hat?.?. Es geht darum, dass wenn sättigung durch rezeptoren und durch magenweitung erzielt wird, dann sind balaststoffe super geeignet dafür weil:
1. bleibt es eben rel. lange im magen (-> magendehnung)
2. Werden durch die Balaststoffe die Kohlenhydrate etc. langsamer (dadurch über längere ZEit) aufgenommen (-> Rezeptoren melden über längere zeit, dass genug vorhanden ist)
Danke
lg
maso

[campi88]

Ich glaub auch nicht, dass das jem. behauptet hat?.?. Es geht darum, dass wenn sättigung durch rezeptoren und durch magenweitung erzielt wird, dann sind balaststoffe super geeignet dafür weil:
1. bleibt es eben rel. lange im magen (-> magendehnung)
2. Werden durch die Balaststoffe die Kohlenhydrate etc. langsamer (dadurch über längere ZEit) aufgenommen (-> Rezeptoren melden über längere zeit, dass genug vorhanden ist)
Danke
lg
maso

wollte es nur verdeutlichen. es hörte sich so an als würden ballaststoffe mit energielieferanten gleichgesetzt.

[Masochist]

Nönö, war nie so gemeint ist mehr oder minder nurn hilfsmittel.
gx