Also wenn irgendeine Form von Schulterdrücken auf die Wirbelsäule geht,also ob ich nun stehe oder sitze ... wie schädlich ist da Kniebeugen und Kreuzheben?
Vergleich mal das Gewicht vom Kniebeugen und Schulterdrücken.Solange man gerade steht und gerade sitzt,ist das doch absolut egal was man für Übungen macht.Natürlich mit Spannung im Körper und nicht,wie unten beschrieben,irgendwie durchhängt.Wer macht denn sowas beim Training?