BB*Sven
Die meisten Leute trainieren, meiner Meinung nach, viel zu viel und zu oft. In den Studios sind oft übermotivierte, die glauben, man muß jeden Tag das Eisen stemmen um wie Arni auszusehen.
Also ich trainiere 6mal die Woche und ich habe noch immer Fortschritte ! Ich glaube man kann nicht verallgemeinern wie oft jemand trainieren sollte. Das muß jeder selber wissen und auch merken ob er noch Fortschritte macht. Bei mir ist es zum Beispiel so, als ich nur 2mal die Woche trainierte,taten mir die Muskeln beim und nach dem Training total weh tun und ich konnte auch nie das Gewicht steigern.