Stärkere supps als creatin ?

[tarock]

wenn du dich zu 100% richtig ernährst, kann da kein supp mithalten

[hantelwerfer]

ich nehme immer vorm dem workout

400mg cofein 200mg aspirin das haut rein

dazu nehm ich eine kapsel l-tyrosin 800mg um meine stimmung aufzuhellen

[hantelwerfer]

nehme cof nur an trainingstagen

da hat der körper doch genug zeit sich das cof abzugewöhnen?
immerhinn merke ich den effekt noch!

was spricht gegen tyrosin?

[Bully4321]

also wirklich jeden trainingstag ein aspirin ist wirklich ein extrem schlechter ratschlag....magengeschwür oder sogar tumore können davon entstehen....und abgesehen davon ist es absoluter schwachsinn da aspirin eine anti-anabole wirkung hat also für den masse aufbau genau das falsche ist.
@threadersteller:
meiner meinung gibt es kein besseres sup als creatin. manche schwören auf verchiedene formen wie crea-vitargo aber es bleibt bei creatin. richtig eingesezt kann man damit sehr gute fortschritte machen was bei so ziemlich allen anderen supps wie testoboostern nicht der fall ist.

[hantelwerfer]

es soll die wirkung des boost effekt coffeins potenzieren!

wie oft wäre es denn ratsamm aspirin dazu zu stacken?

[mightyhansel]

ich nehme immer vorm dem workout

400mg cofein 200mg aspirin das haut rein

dazu nehm ich eine kapsel l-tyrosin 800mg um meine stimmung aufzuhellen

kenn viele die aspirin nehmen find ich aber total schwachsinnig
kann ziemliche nebenwirkungen auf dauer haben wie bluthochdruck, starke magenbeschwerden uws...

[Sumpfmonster]

@Sumpfmonster

Geht`s noch? Ephe ist alles, nur KEIN SUPP!
Die NW sind mitunter gravierend!

Hallo

Von übermäßigem Creatinkonsum ohne genug Flüssigkeitsaufnahme kann man seine Niere zerstören, das sind in meinem Augen genauso gravierende NW wie Bluthochdruck oder Herzrasen bei Überdosierung von Ephedrin.

Bis vor einigen Jahren war Ephe offiziel ein Supp, bloß wenn einige Amis so dumm sind und die 4-fache Überdosierung nehmen wenn sie schon stark übergewichtig sind dann muss man sich nicht wundern.

Letztendlich ist Ephe ein super Werkzeug, wenn man damit umzugehen weiß. Ich will aber nicht abstreiten das einige Leute besser die Finger davon lassen sollten. Über dieses Thema könnte man ewig diskutieren, bloß bringts nichts.

Letztendlich muss jeder für sich selbst rausfinden und entscheiden was er gut verträgt und was nicht.

Mfg

[BigPascal]

Koffein nicht immer nehmen,
das würde ich nur eine Zeit lang nehmen (1-4 Wochen) oder wenn ich mich schlapp fühle.

[Sumpfmonster]

Hallo Grammastola

Du hast insofern schon recht das Ephedrin kein Supp im eigentlichen Sinne ist, da es nirgends in der Nahrung vorkommt. Nur was ist es? Ein Steroid ist es nämlich auch nicht. Klar steht Ephedrin auf der Dopingliste, aber da steht Koffein auch, dass hat also nicht viel zu sagen.

Übrigens habe ich nicht gesagt das alle anderen zu dumm sind Ephedrin richtig zu dosieren, ich habe lediglich versucht zu erklären warum Ephedrin nicht mehr als Nahrungsergänzung (engl: Supplement) verkauft wird. Denn das war es offiziell bis vor einiger Zeit, zumindest wenn man meiner D&E Super Cap Dose glauben schenkt (dort steht noch "Nahrungsergänzung" drauf)


Auch finde ich es etwas voreilig zu schließen das ich von Ephedrin anscheinend keine Ahnung hätte. Ist aber egal, ich bin deswegen jetzt nicht sauer oder eingeschnappt.

Wie gesagt, über das Thema kann man streiten. Letztendlich muss es jeder selbst Wissen.

Mfg

[Sumpfmonster]

Supplemente greifen nicht derart in die Körperchemie ein und haben dementsprechend auch kein so unschönes NW-Spektrum wie Ephedrin.

Hallo

Wo steht denn geschrieben das Supplemente nur so und so auf die Körperchemie eingreifen dürfen um noch als Supplement zu gelten und wo ist die Grenze? Wie weit darf ein Supplement gehen?
ich glaube nicht das es da eine offizielle und wissenschaftliche Definition gibt die die Grenzen genau absteckt, und deshalb bleibe ich auch bei meiner Aussage, dass es Geschmackssache ist ob man Ephe noch als Supplement bezeichnet oder nicht.

Mfg