Zitat Zitat von klotz-fotz
Hey,
ich hab da mal ne frage... wann entsteht der sogenannte pump-effekt bei creatin?
ist das während einer kur, ein paar wochen danach und länger??
Sauber... Pump Effekt und Creatin...ja nach ein paar Wochen kann man bei manchen Menschen nen Unterschied bemerken aber "Aufgehen wie Hefeteig" kommt vlt doch von was anderem
-> Wenn du das Wort "Kur" schon verwendest dann bitte nicht im Zusammenhang mit Creatin

@Effekt: Wenn du aufhörst Creatin zu nehmen lässt der Effekt auch wieder nach...
Manche merken sowieso nichts aber einige berichten von einem Kraftzuwachs, wieder Andere von einer äußerlichen Veränderung...aber egal was es dir bringt...wenn du`s nicht mehr nimmst, ists bald wieder weg