Probier ihn doch mal aus. Ich wette du heulst danach.

Bist bestimmt so einer der stur seine 3 Sätze mit 10 Wiederholungen absolviert.

Und ausserdem steht da Schockprogramm für Fortgeschrittene. Wie der Name schon sagt. Ein Schockprogramm für Fortgeschrittene. Kein alltägliches Programm für Anfänger. Auch nicht für Fortgeschrittene. Ein Schockprogramm. Setzt man ein um den Muskel zu schocken. Als Fortgeschrittener.