creatine und carnosine

[Chris139]

okay danke!
und nimmst du auch creatin zu dir? das nimm ich dann ja auch vor dem training und mir kommts halt an viel menge pülverchen vor wenn ich vier kapseln nehme... is das jedoch okay oder?

ich hab da creacore um genau zu sein auch von nutrasport!

[nomakx]

Hyperfusion ist eine Multimatrix aus allen derzeit erhältlichen Creatinformen. Also ja zu deiner Frage.

Was sind schon 4 Kapseln vorm Training? Ich hab ein 0,2l Glas voll mit Kapseln und Tabs vorm Training. Viel hilft viel.