Asiatische Kost Ideal zum Aufbau ?

[M3ph]

Da frag ich mich, die Essen direkt alles richtig, asiatin müssten ja echte champians in BB sein - ernährung passt doch alles 1a.
Die müssen sich netma umstellen, nur mehr Essen. ^^

[d4n1]

na und, nudeln, reis, fisch, gemüse kann alles sein. was ist daran asiatisch. isst doch jeder... kommt nur auf die zubereitung an. aber sind die asiaten und chinesen nicht diejenigen die nahezu alles frittieren?

[VVVVV]

na und, nudeln, reis, fisch, gemüse kann alles sein. was ist daran asiatisch. isst doch jeder... kommt nur auf die zubereitung an. aber sind die asiaten und chinesen nicht diejenigen die nahezu alles frittieren?

Es kommt einfach auf die Zubereitungsart an, die die Lebensmittel einem Landstrich zuordnet. Nudel ala Italia, Bayern, Japan oder China. Und dann muss man beachten, dass jede Küche ihre "Bosheiten" und "Feinheiten" hat.
So ist der Schweinebauch (im Bayerischen das Wammerl) in EUropa, Amerika und China gleichermaßen in Rezepten zu finden wie Reis, Brokkoli und Fisch.
Fritieren tun alle.
Bei den Japanern fällt allerdings auf, dass sie die Dinge recht naturbelassen servieren. Du kannst also leicht, Deine Mahlzeitzusammenstellung nach Deinen Bedürfnissen ausrichten.

Ich picke mir einfach raus, was mir passt.
Sushireis geht auch ohne Zucker ganz gut (klebt sogar noch besser) und Woken kann man in einer beschichtenen Wokpfanne auch ohne Öl (dazu einfach etwas Wasser/ Brühe in einer Schale parat halten.

Gruß