Wann PumpEFFEKT bei Creatineinnahme ?

[Manoah]

Nunja, mittlerweile sind wir schon reichlich themenfremd, deswegen sollte das dann hier zumindestens mein letzter Beitrag dazu sein

In den ersten Monaten vlt. aber nicht im allerersten Monat. Da bin ich sogar der Meinung dass man kaum aufbaut, da der Körper zuerst mal die intra und intermuskuläre koordination so weit verbessert, dass er den Muskelaufbau möglichstweit hinauszögert, weil das mehr Energie kostet als die "simple" Verbesserung des vorhandenen.
Danach wird er aufbauen, wieder verbessern, aufbauen und wieder verbessern...

Wie gesagt, auch deine Anschauung klingt gewissermaßen logisch, wobei ich mir nicht sicher bin inwiefern die Energiebereitstellung deine Aussage unterstützt, denn wenn zu wenig Energie da ist um Muskeln aufzubauen könnte man ja rein theoretisch einfach mehr essen.

Da hast du Recht...

Wenigstens hier einer Meinung...

Mit der Wachstumsgeschwindigkeit meinte ich nicht dass man immer pro Jahr eine bestimmte Menge Muskeln aufbaut sondern die Geschw. die der Aufbau braucht.

Beides hängt direkt miteinander zusammen, daher kann man es praktisch nicht unabhängig voneinander betrachten.

Also dass der Körper einfach nicht so schnell 1 kg pure Muskelmasse aufbauen kann in der kurzen Zeit. Damit hab ich genau das gemeint was du mit der Exponentialfunktion angesprochen hast. Nur dass es mir darum ging dass man einfach nicht mit so viel Muskelwachstum anfängt sondern mit einem geringerem Wert

Darf ich kurz? Klar darf ich

[...]die Wachstumsgeschwindigkeit bleibt ja die Gleiche... [...]

Vielleicht hab ich dich hier auch nur falsch verstanden, aber das hört sich für mich doch schon ziemlich nach linearem Wachstum an


Also, natürlich ist die Anfangsgeschwindigkeit bei jedem unterschiedlich, somit kann man nicht für jeden einen bestimmen Wert festlegen.
Abgesehen davon, am Anfang ging es auch soweit ich mich erinnere gar nicht um den ersten Monat im allgemeinen, sondern um den Status eines Anfängers und was tatsächlich allgemein bekannt ist, ist dass man im ersten Jahr idR am Besten / Meisten aufbaut.
Darauf wollte ich im Grunde genommen die ganze Zeit nur hinaus, aber wie es scheint, ist das alles hier ein wenig verlaufen.