Ist diese Schulterübung i.O.?

[Masochist]

Also ich würde sagen, dass ist einfach seitheben. In diesem Fall halt sitzen aber wennmans auf der schrägbank macht, dann gahts wirklich auch beträchtlich auf die brust.
SUch ma nach Seitheben, wird aber eben meist im stehen praktiziert, ist es das?
Wenn, dann ja ist ne nette übung, muss man aber nicht unbedingt machen, gibts andere Übungen, die mehr hergeben, zumindest mir.
lg
maso

[toxice]

Beim Frontheben hält man die Hantel vor einem und bei meiner Übung seitlich zum Körper (deswegen auch bilden die Hände und Körper seitlich gesehen auch eine Linie) ..... es ist aber kein Seitheben, da der Handteller nach oben zeigt?

Und ich finde das es mehr auf die Schultern ghet, wenn der Handteller eben nach oben zeigt, statt nach unten? Doch da ich es mit Handteller nach oben noch nicht gesehen habe, wollte ich fragen ob es vll für die Gelenke ******* ist?

[PhilippAlex]

Involviert lediglich mehr die vordere Schulter. Eingentlich ein unerwünschter Effekt.