Dann mach es übersichtlich, so kann das keiner lesen...Zitat von internethigh
[...]
is irgendwie n bisschen unübersichtlich gestaltet sorry
zB.:
Te1
Brust, vordere Schulter, Trizeps
Bankdrücken 3*4-6 +3A
Kh-Schrägbankdrücken 3*8-12 +1A
...
So ist es weitaus übersichtlicher und man kann dir besser helfen.
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