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75-kg-Experte/in
bei mir passt das ganz gut mit den Haferflocken bei 1-1,5 H bis zum training.. also ois ok
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Werde es dann ab Dienstag mal probieren.
Nur macht es Sinn Whey und KH´s gleichzeitig zu nehmen ? Oder wird das Whey dadurch langsamer aufgenommen?
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75-kg-Experte/in
ich denke mal schon das es ein bisschen langsamer aufgenommen wird.... aber das sollte nicht weiter schlimm sein
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Discopumper/in
 Zitat von LMK
bei mir passt das ganz gut mit den Haferflocken bei 1-1,5 H bis zum training.. also ois ok
Ist vor dem Training ( ich hoffe du meinst dass) doch kein problem wenn es langsamer, verdaut wird? oder...?
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