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Hybrid-Darstellung

  1. 23.12.2007, 13:37 #1
    smartin
    smartin ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    07.04.2002
    Beiträge
    60
    Zitat Zitat von Daemonarch
    Grundübungen?

    Klimmies, enge klimmies...
    Natürlich gehören die auch dazu, aber im Rahmen des Rückentrainings.
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  2. 23.12.2007, 16:27 #2
    Manoah
    Manoah ist offline
    BBszene Kenner
    Registriert seit
    15.02.2006
    Beiträge
    8.436
    Rücken und Bizeps werden an getrennten Tagen trainiert, vermeine ich herauszulesen?

    Und dann noch soviel verschiedene Übungen...hmm ist vielleicht auch einfach zu viel, der Bizeps ist ja nen ziemlich kleiner Muskel.

    Welcher Wiederholungsbereich denn so?
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