Danke für eure Antworten!! ich hab meine Beine von anfang an Trainiert, leider muss ich sagen, dass ich das schlimmste finde, die Beine zu trainieren, bzw. macht es mir gar kein Spass heh, da ich eigentlich mehr obenrum die zeit nehme um zu trainieren! Das ist wohl mein Fehler, mit der Ernährung hängt es bei mir auch leider, ich bin irgendwie zu Faul, 5-6x am Tag zu essen .. ich stopf mir morgens zwar paar Eier rein und nen Shake usw, dass wars aber auch ... was meint ihr den mit so Kuren? (Testo) also ich mein jetzt nicht so hartes Zeug, gibts da nicht so harmlose Testo wo man bisschen nachhelfen kann? ich will mich ja nicht kaputt machen wie die anderen Kiddies hier, wo dumm schwätzen mit stoffen usw .. da bleib ich lieber so wie ich bin und Gesund ...

Gruß !