Wie lange "anabol" ohne training?

[-KING-RAGE-]

Das mit den alle 2 wochen trainieren und nix wächst kann ich nur bestätigen. Diesen Sommer hatte ich echt so ne Faulheitsphase wo ich im Schnitt jede MG nur alle 2 Wochen trainiert hab, und in der Zeit is bei mir null gewachsen. Aber auch nicht viel geschrumpft.

aber anscheinend ist etwas geschrumpft!

also würde ich schon alle 1-1,5 wochen trainieren gehen!

[Moppsy]

Ja schon. Aber das meißte davon war Fett und Wasser, was verloren gegangen ist. 1- 1,5 Wochen zwischen den TE reichen höchstens, um die Muskelmasse zu erhalten, aber nicht um eine Hypertrophie zu erreichen. Ich finde 7 Tage ist das Maximum.