Muskelaufbau durch Einnahme von...?

[Manoah]

Selbst bei einem 9er kfa sind 75 kg auf 178 nicht wirklich viel...

Einfach ein bisschen mehr essen, dann wird das schon.

[kleberson]

Selbst bei einem 9er kfa sind 75 kg auf 178 nicht wirklich viel...

Schonmal jemand Naturales mit tatsächlichem Kfa von 9% gesehen? Finde die 75kg jetzt nicht gerade berauschend aber auch nicht gerade wenig.

[Manoah]

Schonmal jemand Naturales mit tatsächlichem Kfa von 9% gesehen? Finde die 75kg jetzt nicht gerade berauschend aber auch nicht gerade wenig.

Ja ist klar, aber naturales Limit ist das bei weitem noch nicht....mehr wollt ich damit doch gar nicht sagen....

[FatalError]

Ja ist klar, aber naturales Limit ist das bei weitem noch nicht....mehr wollt ich damit doch gar nicht sagen....

Bei jedem liegt das Limit unterschiedlich...ich würde keine pauschalen Aussagen treffen !

Aber bei den Daten und 4 Jahren Training wäre wohl wirklich ein wenig mehr drinne gewesen !?

Ich denke du solltest deinen TP und EP überdenken...

[Manoah]

Bei jedem liegt das Limit unterschiedlich...ich würde keine pauschalen Aussagen treffen !

Aber bei den Daten und 4 Jahren Training wäre wohl wirklich ein wenig mehr drinne gewesen !?

Ich denke du solltest deinen TP und EP überdenken...

9% kfa und 75 kg auf 178, du willst doch nicht wirklich behaupten, dass du glaubst er könnte schon am maximal erreichbarem angelangt sein?
Die Wahrscheinlichkeit dafür liegt vermutlich bei ungefähr 0,00001%

[kleberson]

Ich glaube auch nicht das er am Limit ist. Wenn er irgendwann 88kg mit diesem KfA hat, dann sieht das normalerweise schon ziemlich gut aus.
Wie gesagt 9% sind schon ein sehr guter Wert, wenn er denn stimmt.

[FatalError]

Mit einer Körperfettwaage natürlich ^^