Griffwahl & ab wann drückt man

[FatalError]

Ein Gewicht drücken heisst, über den vollen ROM gehen bei sauberer Technik und "angebrachtem" Gewicht.

Wobei alle 3 Faktoren für jeden Menschen anders aussehen können... O_o

[MrIronso]

Ein Gewicht drücken heisst, über den vollen ROM gehen bei sauberer Technik und "angebrachtem" Gewicht.

Wobei alle 3 Faktoren für jeden Menschen anders aussehen können... O_o

hehe

besonders bei den kollegen wo einer bankdrücken ausführt
und der sichernde kollege gleichzeitig kreuzheben.