Zitat Zitat von mightyhansel
keine ahnung obs die gleichen schmerzen sind, ich lieg nach kreuzheben/ kniebeugen sowieso immer 5 minuten am boden bzw krabbel ein bisschen rum mehr ist da nicht möglich
Die "Schmerzen", die du meinst, sind es bei mir nicht. Meine Schmerzen spüre ich noch am übernächsten Tag. Sollte ich vielleicht das Gewicht verringern oder Kreuzheben durch irgendwelche anderen Übungen für eine Zeit ersetzen?