Zitat Zitat von amigo123
Ich würde in der Beziehung sehr vorsichtig sein. Wenn man die Technik vom Kreuzheben falsch macht oder du ohnehin schon Beschwerden hast dann kann genau das Gegenteil der eigentlich für die Rückenmuskulatur sehr gute Übung eintreten! Bei Rückenproblemen würde ich umgehend meinen Orthopäden aufsuchen! Du wirst es ihm danken! Ich kann dir ein Lied davon singen was passiert wenn mans nicht macht

Viele sind auch übervorsichtig.Wenn sie auch nur einen Hauch von Empfinden in den Rückenstreckern verspüren denken sie gleich sie haben sich was im Rücken getan oder Ähnliches.
Dabei vergessen sie dass die Rückenstrecker genauso Muskeln sind wie alle anderen auch und seitlich der Wirbelsäule liegen...