Also, Fettabbau und Muskelaufbau funktioniert leider nicht so wirklich gleichzeitig.
Für Muskelaufbau brauchst du kcal Überschuss, und zum Fettabbau ein kcal Defizit

25Sätze für eine TE währen mir zu viel, für die Schulter würde ich Seitheben durch KH drücken ersetzen.

Fliegende und LH - Curls würde ich ersatzlos streichen. Ich finde in einem GP sind für Iso kein Platz, konzentriere dich lieber auf Mehrgelenkige Übungen (zb KH Drücken).

Die Cardioeinheit würde ich an einem anderen Tag durchführen wenn es dir Zeitlich möglich ist.