Zitat Zitat von Brandineser
Gib glaub ich noch ein Box Squat Video von ihm wo er auch +300 auf WH macht.

Man muss halt dazu sagen..

1. die Box is relativ hoch

2. das is keineswegs Raw.. 2 Gürtel, Neoprenhose, Neoprenbandagen (man sieht ja auch net ob er da net welche drunter gewickelt hat wie dus glaub ich auch mal gemacht hat)

3. er is in der Beuge ziehmlich stark --> beim Yoke Race d.h. auch, war bei nem WSM Bewerb dieses Jahr fast zu schnell wie Marius Pudzianowski..

mfG
naja relativ hoch kann man nicht sagen, die ist doch parallel oder?

naja ich würde schon sagen, dass es raw ist, weil gürtel darf man ja bei raw tragen. neoprenhose und neoprenbandagen unterstützen garnichts. eventuell hat er drunter bandagen gewickelt, kann man aber absolut nicht erkennen. selbst wenn er drunter welche gewickelt hat, dann dürfte er die nicht gerade stramm tragen, weil er sich danach ohne gewicht locker auf die box setzt.

beugen hat absolut, aber wirklich absolut nichts mit beugen zu tun. travis ortmayer läuft mit einem 1000lbs yoke, kann aber nur 340 full equipped beugen, die dafür aber relativ tief. ich konnte auch 340 beugen mit ungefähr gleichen voraussetzungen wie travis- etwas zu großer anzug, ähnliche proportionen usw. ich kann aber nicht mal annähernd mit 400kg gehen.


ich kann mich ja auch täuschen, aber ist das nicht gefährlich für die wirbelsäule? ich meine bei westside werden boxsquats doch lediglich für speed verwendet im bereich von 50-60% des max, oder?


mfg