Zughilfen oder Kreuzgriff + Magnesium. Am besten flüssiges Magnesium (globetrotter.de), macht keine Sauerei im Studio.

Eine dickere Stange ist schwieriger zu halten, deshalb halte ich Schwämme für Unsinn. Die einzige Ausnahme ist, wenn man ums Verrecken keine Schwielen haben will, ansonsten ist Magnesium die deutlich bessere Wahl.