nach 1 jahr und 3 Monaten - Damals und Heute

[Fabi01]

Gefällt mir wirklich alles sehr gut

[Gugy]

cool, du entwickelst dich gut, Kfa find ich auch super um weiter aufzubauen - genau richtig. Eine schöne Teilung beim Arm und du wirkst nicht schwammig - gut so.

Wo trainierst du wenn ich fragen darf? Sieht nach einer guten Location aus...

[VoodooX]

cool, du entwickelst dich gut, Kfa find ich auch super um weiter aufzubauen - genau richtig. Eine schöne Teilung beim Arm und du wirkst nicht schwammig - gut so.

Wo trainierst du wenn ich fragen darf? Sieht nach einer guten Location aus...

Es hieß früher Team-WOF Basic, jedoch Heißt es jetzt nur noch Fit-Basic, weil der Name für die Besitzer zu teuer war.
Mir gefällts dort sehr gut, kostet 4,99€ die Woche.


Muss noch dazu sagen, ich hab in den letzten Wochen viieeel Alkohol getrunken, also es war nich mehr spassig, hab deswegen auch etwas Probleme im "straßenverkehr" bekommen^^

Naja aber im Training hab ich nicht viel von Schwäche gespürt

[pExus]

gute entwicklung hoffe das ich auch bald so aussehe

[VoodooX]

So, hab diesmal mal ein video gemacht, vom Trizeps Training mit der Stange
man sieht heir auch, dass die beine immer noch schwächeln, aber bin schon seit monaten hart dran, hoffe es klappt bald..

http://www.youtube.com/watch?v=HwGR4-9EX-8

[Neustarter]

hi

du solltest deinen Unterkörper dabei ruhig halten(sieht aus wie Schattenbumbsen)

ansonsten gut, normales ergebnis in der Zeit

[roflcopter]

Mach ma neue Bilder! hop hop hop

edit:
Ups wohl beim Blättern die letzte Seite übersprungen....
Schaut top aus!

[VoodooX]

ok, sind inzwischen schon fast 2 jahre training, bin echt beeindruckt, das ich das so lang durchhalte^^
ursprünglich war das nicht so mein ziel, sondern eher nicht mehr so dünn zu wirken.
Hoffe, mein Thread besteht weiterhin und man es weitere Jahre verfolgen kann

[Mariusb1992]

So, hab diesmal mal ein video gemacht, vom Trizeps Training mit der Stange
man sieht heir auch, dass die beine immer noch schwächeln, aber bin schon seit monaten hart dran, hoffe es klappt bald..

http://www.youtube.com/watch?v=HwGR4-9EX-8

Dein Ergebnis finde ich super ! :P
Aber ich glaube du musst bei Stirndrücken eig die Ellebogen weiter zusammen ziehen und nicht so weit auseinander.

[VoodooX]

Dein Ergebnis finde ich super ! :P
Aber ich glaube du musst bei Stirndrücken eig die Ellebogen weiter zusammen ziehen und nicht so weit auseinander.

geht bei mir physikalisch gar nicht^^