Matthias Krause "News"

[hugo754u]

OK...jetzt bin ich dran...

erstmal die obligatorische Huldigung..nein, ohne scheiXX, auch meinen vollen respekt..

möchte hier mal die gelegenheit nutzen, einen vollblutsportler bzw. seinen betreuer zu fragen...was mich interessiert ist weniger der trainplan, sondern v.a.

1) cardio ?? wie oft in der woche/separat oder direkt nach dem Krafttraining/ wie lange(min.?)/ und welcher intensität ( HIT oder aerobes train?)..bezogen v.a. in der off season, um trotzdem zu wachsen mit konstanten KF

2) ernährung?? low carb/low fat..oder gar was anderes..und bitte v.a. wieviel %Kh/Prot/fette daily... vermeidest du abends Kh ???

ich danke dir schon im voraus für die antwort und nochmal echt tolle leistung.. würde mich freuen, wenn du uns an deinen erfahrung teilhaben lassen würdest

mfg

[david jefferies]

hallo,
sind die 64cm an der dicksten stelle gemessen?
habe auch 64cm umfang meine beine sehen aber im gegensatz dazu wie streichhölzer aus
sind 60cm oberschenkel net ein bissle zu dünn für einen 45er arm im wettkampf müssten da net gute 5cm mehr drauf sein?
soll keine kritik sein der body sieht super aus.
wundere mich nur
gruß aus stuttgart

[Das Schwäbische Grauen]

hallo,
sind die 64cm an der dicksten stelle gemessen?
habe auch 64cm umfang meine beine sehen aber im gegensatz dazu wie streichhölzer aus
sind 60cm oberschenkel net ein bissle zu dünn für einen 45er arm im wettkampf müssten da net gute 5cm mehr drauf sein?
soll keine kritik sein der body sieht super aus.
wundere mich nur
gruß aus stuttgart

Hier ein bild mit ca. 59cm Oberschenkel

[Mark83]

die beine sind echt derb, vor allem wenn man seine opfer im hintergrund sieht - muahaha

aber den bauch find ich nicht so perfekt, da hat er wohl einfach ein bissle pech gehabt

[Reeves]

aber den bauch find ich nicht so perfekt, da hat er wohl einfach ein bissle pech gehabt

schau dir mal das zweite foto auf der ersten seite an... oder meinst du die symmetrie?

[Mark83]

aber den bauch find ich nicht so perfekt, da hat er wohl einfach ein bissle pech gehabt

schau dir mal das zweite foto auf der ersten seite an... oder meinst du die symetrie?

jo, da siehts schon besser aus.
meinte aber nicht die masse, sondern eigentlich schon die symmetrie und die teilung in der mitte, die ist wohl sehr breit. gefällt mir halt nicht so. wie das bei der bewertung aussieht, weiß ich allerdings nicht. ist also eher ein persönliches ding von mir

[Das Schwäbische Grauen]

aber den bauch find ich nicht so perfekt,…..

Nobody is Perfekt

[Mark83]

aber den bauch find ich nicht so perfekt,…..

Nobody is Perfekt

drum hab ich ja extra dieses wort benutzt, denn gut ist der bauch trotzdem!

[Dorian Busfahrer]

Hallo Edler Ritter,

Du bist ja wohl der Oberhammer, mein Freund!!!
Natural und so trocken auf der Bühne, Du rockst.

Ja, DSG - gewöhne Dich dran... Da klappt eben die Kinnlade runter, wenn Du
bei Deinem Namen schwörst, dass er natural ist.

Gruß

[Killerkautz]

kennt ihr noch das baby das doppelt so viele muskeln hat wien normales kind??

Hier ists in gross