Die Hitze macht das Training unterträglich....
Kreuzheben ging maximal 90kg, auf 8 reps. super anstrengend.
Military Press dagegen fühlte sich gut an:
40kgx10
x7
x6
-> wobei es auch jeweils eine mehr sein konnte, hab mich mittendrin einmal immer irgendwie verzählt, keine Ahnung.
Klimmzüge gingen x8, x6...
Vielleicht wird alles wieder leichter wenns nicht so drückend warm ist.. Bei uns kam sogar ein Trainer und hat Eis verteilt.....
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