wie macht ihr die haferflocken schmackhaft?

[txqr]

Cornflakes enthalten ne Menge Zucker! Also eher nicht so geeignet für's BB (imo).Dafür, dass sie Zucker enthalten, haben sie dann auch gleich mal weniger Eiweiß und Balaststoffe. Also 3 Punkte die eindeutig für die durchaus leckeren Haferflocken (mampf, lecker ) sprechen...

[reAlsTyLa]

gewöhnungsbedürftig und sonst nichts.. pur ist das einzig wahre..

wobei es mit kakao oder honig doch besser schmeckt, hehe

[VVVVV]

Einfaches "Mamarezept":

Haferflocken kochen, Apfelschnitzen oder auch Birnenschnitzen dazugeben, von der Platte nehmen und Deckdarauf. Etwas Honig oder Trockenfrüchte unterrühren.
Zur "Proteinaufwertung" kann man Eiklar rühren bis es stockt (wenn man das Obst dazugibt dann aber auf der Platte lassen) oder eine Magerquark- Buttermilch/magerjoughurt-Mischung daraufgeben

Wenn die Kombination Hafer-Apfel zu stark stopft, ist die Birne oder auch eine Mango eine gute Alternative.


Gruß

[PabloE.]

Ich "trinke" sie morgens zusammen mit meinem Proteinshake (ca. 30g, 3 Komponenten Eiweiss).
Aber ist das so eigentlich in Ordnung? Haferflocken haben ja viele Ballaststoffe, Ist das nicht morgens eher kontraproduktiv weil der Körper schnell nach der Nacht seine Nährstoffe brauch?

[Jul]

ich nehme mal an die besten schmackhaftmacher für bb zwecke sind:

kakaopulver (ohne zucker)
süssstoff
milch oder wasser(in der vorbereitung)

schön aufkochen und einen babybrei draus machen.
morgens hab ich immer sehr wenig appetit (0) und da müssen die flocken schon etwas schmecken sonst kann ich mir das nicht reinwürgen..


ich würde mir nie kaba in die haferflocken schmeissen und dann auch noch meinen das wär gut für bbzwecke..

[kämpfer der sonne]

ich mache die haferflocken mit milch etwa 2 minuten in der mikrowelle warm und süsse sie mit honig, manchmal schneide ich auch ne banane rein und mir schmeckts.....

manchmal mache ich m mir auch ne zwischenmahlzeit:

2 löffel hüttenkäse, hat wenig fett
2 löffel apfelmus, mineralstoffe
2 löffel haferflocken und ein fach verrühren, köstlich und sooooooo gesund.

man kann auch ein paar rosinenzugeben, auch lecker!!

[extremo]

Ich mische Haferflocken mit Joghurt dann kriege ich die auch runter

[arnold1111]

mit apfelsaft aufkochen und dann runter damit danach das eiweßi pulver rwein mach eich ab und zu schmeckt auch

[chris2002]

hallo


ich esse meine Haferflocken gerne warm/heiß nun ist es ja so das wenn ich fett in der Pfanne erwärme sich die guten Fette in schlecht umformen

passiert das bei Hafer dann auch oder kommt das auf die dauer der erwärmung an


MfG Chris

[backfix]

hm ich finde, der eigengeschmack der haferflocken ist gut genug. wenn man erstmal daran gewöhnt ist, dass nciht jedes essen süss/salzig/fettig schmecken muss, dann entwickelt man doch automatisch einen sensibleren geschmack und muss nicht alles noch 100fach mit zuckerzeugs süssen