Kevin Levrone "News"

***hotte*** · 05.02.2011, 16:49

Zitat von Eiklar

10:00 sollte man wirklich so rudern, also so richtig hoher bewgungsradius?

jo, er erklärts ja auch warum (latdehnung, größerer bewegungsradius, mehr rückenarbeit); wie beim "richtigen rudern" hald..

**ed corney** · 08.02.2011, 13:50

was mich mal interessieren würde: stimmt das echt, dass kevin (der ja als teilzeit bodybuilder bekannt ist) 2002 in nur 18 wochen 25 kilo muskelmasse zugelegt hat. ich hab ebilder von ihm aus dem jahre 2002 mit 85 kilo gesehen, und 18 wochen später sah er dann so aus:

http://www.youtube.com/watch?v=rK4UDveZ1kw

warum hat kevin nie "durchtrainiert" und so seinen körper in eine andere sphäre geballert. er wurde immerhin mehrfach 2. beim mr.o und das, obwohl er dafür immer nur ein halbes jahr ernsthaft trainierte...

**TotaleKante** · 09.02.2011, 00:41

Zitat von ed corney

warum hat kevin nie "durchtrainiert" und so seinen körper in eine andere sphäre geballert. er wurde immerhin mehrfach 2. beim mr.o und das, obwohl er dafür immer nur ein halbes jahr ernsthaft trainierte...

Ich glaub da wäre auch nach einem Jahr durchtrainieren nicht mehr drin gewesen.... Levrone wird schon gewusst haben, was mit seinem Körper maximal möglich war.

**Legomeister** · 09.02.2011, 10:47

Vielleicht mußte er ja "entgiften"...

**M4lt3** · 09.02.2011, 15:45

Kannste mal die Bilder mit 85kg posten? habe schon nen Artikel von 2007 über das mit 85 auf 110kg in 18 Wochen... Aber rein Körperlich ist das doch garnicht möglich wenn man überlegt wie lange sich Hypertrophie hinzieht und er Theoretisch mit Diät das gar nicht schaffen konnte (ca200g Muskeln pro Tag...) Und in den letzten 2 Wochen vor Mr.O hätte man auch nicht mehr aufbauen können...

**big sepp** · 09.02.2011, 17:48

Zitat von M4lt3

Kannste mal die Bilder mit 85kg posten? habe schon nen Artikel von 2007 über das mit 85 auf 110kg in 18 Wochen... Aber rein Körperlich ist das doch garnicht möglich wenn man überlegt wie lange sich Hypertrophie hinzieht und er Theoretisch mit Diät das gar nicht schaffen konnte (ca200g Muskeln pro Tag...) Und in den letzten 2 Wochen vor Mr.O hätte man auch nicht mehr aufbauen können...

google mal unter den Begriff "Memory Effekt".....

**ed corney** · 11.02.2011, 00:55

also, ich habe jetzt mal ordentlich über kev im internet rechachiert. natürlich leider nicht persönlich mit ihm gesprochen, aber als konsens bleibt, dass er woll selten mal eine season - auch in den goldenen 90er - durchtrainiert hat. wenn jemand wie er 1997 6oder7 !!!!!! ifbb grand prix titel in einem jahr holt, dann stellt sich doch wirklich ernsthaft die frage warum er dann nicht mal 2-3 jahre ernsthaft am ball bleibt und dann 2000 ronnie von der bühne fegt.

den gesundheitlichen aspekt kann ich voll nachvollziehen - und scheinbar hat er ja auch alles richtig gemacht wenn man sich ihn heute mit 44jahren!! so anschaut. aber wenn jemand wie er über 10 jahre und mehr wenigstens 6 monate im jahr auf roids ist, dann hätte er doch auch mal 2-3 jahre durchziehen können. ich glaube politik hin oder her, dann hätte ihm wirklich niemand mehr den mr. o titel nehmen können.

obwohl es schon stimmt das fast alle mr.o seit arni und franko und zane ziemliche stoffel ohne hirn waren..

**ruli** · 11.02.2011, 10:26

Zitat von ed corney

obwohl es schon stimmt das fast alle mr.o seit arni und franko und zane ziemliche stoffel ohne hirn waren..

Wo hast Du denn diese Erkenntnis her?! Chris Dickerson, Lee Haney, Dorian Yates machten zum Beispiel auf mich ein ganz "wachen" Eindruck in Interviews...

**swordfish23** · 14.02.2011, 17:45

hab mir die letzten tage einigers von ihm angesehen

was haltet ihr im moment von seinem trainingsplan/tips auf der homepage?

geht schon richtung cross fit, vor allem macht der das doch alles auf nüchternen magen...

und "nur" 4 mal am tag pute/gemüsse scheint mir auch wenig...

aber ich find ihn trotzdem echt cool