Skinny Fat ---> Lauch ---> MY ROAD TO A POWERBUILDER (PAKISTANER GAINS :D) [Bilder]

[*Tiger91*]

Bilder.. Ich weiß ist noch ein harter langer weg.

http://www.directupload.net/file/d/4...h64yow_jpg.htm
http://www.directupload.net/file/d/4...evw4hl_jpg.htm
http://www.directupload.net/file/d/4...idzbdy_jpg.htm
http://www.directupload.net/file/d/4...tn9tsv_jpg.htm

Find ich für 15 auch gut. Bist nicht zu fett aber auch nicht mega dürr. Kann man gut was draus machen

[studio_ch]

Würde auch sagen, dass du gute Voraussetzungen hast! Mach was draus!

[mra]

Jo danke soll ich nun 5 mal und wie oft Cardio in der Woche?

[Stevey]

an trainingsfreien Tagen

[Orothred]

an trainingsfreien Tagen

Er wieder.....

[Tennismaster7]

Cardio wie du Lust hast.
Musst du nicht an trainingsfreien Tagen machen.
Ich habe auch schon nach dem Beintraining ne Stunde Tennis gespielt und habe keine Muskeln abgebaut

[*Tiger91*]

Cardio wie du Lust hast.
Musst du nicht an trainingsfreien Tagen machen.
Ich habe auch schon nach dem Beintraining ne Stunde Tennis gespielt und habe keine Muskeln abgebaut

Dann wars kein Beintraining

[Tennismaster7]

Dann wars kein Beintraining

Nein es war kein Tennis, weil ich kaum laufen konnte
Es ging aber trotzdem haha

[Stevey]

Er wieder.....

Lass doch einfach dein kindisches Verhalten oder trag was zum Thema bei.

[RicoW]

Nein es war kein Tennis, weil ich kaum laufen konnte
Es ging aber trotzdem haha

Den Hamse nen Stuhl hingestellt er musste im sitzen spielen