Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[EISENVETERAN]

Kann man nicht beurteilen genau,aber 8tage ist schon mal aufjedenfall gut.
Man sagt ja 9tage im schnitt bleibt nen Infekt.

[Tonic94]

Ja das stimmt, also ich habe immer noch husten und Schnupfe... Aber essen tue ich Gottseidank genau so wie in Trainingstagen...

Habe keine Medikamente oder Arznei angewendet nur recht viel Vitamin C und Zink (80gr/T)

Ich fühle mich seit 5 Tagen gleich.... Immer noch so Resterkältung, ich war 4 Jahre nie vom Training weg wegen so einer Schei** deshalb bin ich auch so verzweifelt haha

[Orothred]

Ja das stimmt, also ich habe immer noch husten und Schnupfe... Aber essen tue ich Gottseidank genau so wie in Trainingstagen...

Habe keine Medikamente oder Arznei angewendet nur recht viel Vitamin C und Zink (80gr/T)

Ich fühle mich seit 5 Tagen gleich.... Immer noch so Resterkältung, ich war 4 Jahre nie vom Training weg wegen so einer Schei** deshalb bin ich auch so verzweifelt haha

80g/T? Wie darf ich das verstehen??

[dug69]

aber das klingt schon komisch ,, ich trainire mit hundert kilo in sätzen ,aber wiege 75kg " !
findest du nicht ? hört sich für mich einfach unmöglich an , da müsste man ja schon mehr
masse aufgebaut haben !

[Orothred]

aber das klingt schon komisch ,, ich trainire mit hundert kilo in sätzen ,aber wiege 75kg " !
findest du nicht ? hört sich für mich einfach unmöglich an , da müsste man ja schon mehr
masse aufgebaut haben !

Ich glaub, da bist du auf dem Holzweg

[*Tiger91*]

aber das klingt schon komisch ,, ich trainire mit hundert kilo in sätzen ,aber wiege 75kg " !
findest du nicht ? hört sich für mich einfach unmöglich an , da müsste man ja schon mehr
masse aufgebaut haben !

Natürlich gibt es so Leute. Kommt ja auch auf die Größe und KFA an.

[campi88]

Natürlich gibt es so Leute. Kommt ja auch auf die Größe und KFA an.

So Leute sind halt maximal 170 und haben die 75 kg bei wirklich Obergrenze 12 Prozent KFA.

Und unterstützen vielleicht.

Also viele gibt's davon wirklich nicht.

[*Tiger91*]

So Leute sind halt maximal 170 und haben die 75 kg bei wirklich Obergrenze 12 Prozent KFA.

Und unterstützen vielleicht.

Also viele gibt's davon wirklich nicht.

Dennoch nicht unmöglich

[GoldenAesthetics]

Was würdet ihr bevorzugen? Bänder von oben oder von unten bei Kniebeugen?

Janae Marie Kroc hat mal gesagt, dass Bänder von oben besser für Hypertrophie sind und Bänder von unten besser fürs Powerlifting... aber vlt gibt es gegensätzliche Meinungen.

[tintifax_2]

Ja, habe ich, links und rechts zusätzlich eine 10 kg Scheibe drauf und gut ist