Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[^chris]

Ohje, plapper doch bitte nicht alles was du aktuell jetzt gerade toll findest einfach nach

Ups, jetzt hat er 2x eine aufn deckel bekommen

[Tim812]

Ohje, plapper doch bitte nicht alles was du aktuell jetzt gerade toll findest einfach nach

Hä? .... Wenn wir danach gehen, wer denn was schonmal genauso gesagt hat oder haben könnte, dann sind wir wohl alle "Nachplapperer". Oje, oje! 😂😉

Ps, ich finde aktuell Progression auch toll. ✌️

[*Tiger91*]

Hä? .... Wenn wir danach gehen, wer denn was schonmal genauso gesagt hat oder haben könnte, dann sind wir wohl alle "Nachplapperer". Oje, oje! ����

Ps, ich finde aktuell Progression auch toll. ✌️

Bei dir zeichnet sich aber derzeit ein klarer Trend ab. Hätte dir aufgrund deiner langen Trainingserfahrung was anderes zugetraut aber seis drum.

[Tim812]

Bei dir zeichnet sich aber derzeit ein klarer Trend ab. Hätte dir aufgrund deiner langen Trainingserfahrung was anderes zugetraut aber seis drum.

was genau meinst du mit Trend? Das ich jetzt mit 35 nicht mehr "nur" Gewichte im Fokus habe?
Das ist kein Trend! Das ist für mich und meine Umstände (körperlich, privat, beruflich etc) die gesündere und effektivere Strategie.
Wenn du wieder nur auf mein Beugeproblem schielst, deine Sache, aber mein Training besteht ja nicht nur aus Beugen.
Wenn ich mich jetzt auf eine Diskussion über Kraftwerte und nackte Zahlen herablasse, bin ich im Brust- und Rückentraining stärker als du. Und jetzt? Denkst du ich sehe mich dir jetzt überlegen? Oder Zweifel dein Training an? Nö, wozu auch?
Gibt ja viele Wege, nicht nur den einen, zu dem ich mich geäußert hatte.

[*Tiger91*]

was genau meinst du mit Trend? Das ich jetzt mit 35 nicht mehr "nur" Gewichte im Fokus habe?
Das ist kein Trend! Das ist für mich und meine Umstände (körperlich, privat, beruflich etc) die gesündere und effektivere Strategie.
Wenn du wieder nur auf mein Beugeproblem schielst, deine Sache, aber mein Training besteht ja nicht nur aus Beugen.
Wenn ich mich jetzt auf eine Diskussion über Kraftwerte und nackte Zahlen herablasse, bin ich im Brust- und Rückentraining stärker als du. Und jetzt? Denkst du ich sehe mich dir jetzt überlegen? Oder Zweifel dein Training an? Nö, wozu auch?
Gibt ja viele Wege, nicht nur den einen, zu dem ich mich geäußert hatte.

Nein, zu deinen Beinen hab ich alles gesagt.

Aber egal hab jetzt keine Lust mehr ehrlich gesagt.

[Tim812]

Nein, zu deinen Beinen hab ich alles gesagt.

Aber egal hab jetzt keine Lust mehr ehrlich gesagt.

hab ich mir gedacht. Kölle Alaaf✌️

[SeyeZoN]

Servus Jungs, hab mal ne Frage.
Trainiere nun seit letzen Jahr März aktiv.
Vor 4 Monaten hab ich eine Diät gemacht und bin jetzt bald fertig.
War 82 Kilo schwer, wiege nun 67.7 Kilo auf einer Größe von 1.80m knapp.
Habe mit dem Push/Pull Prinzip trainiert und wollte nun fragen, wie ich weitermachen soll.
Also jetzt will ich richtig Masse raufpacken. Welcher Plan wär geeignet? Eher GK, oder Push/Pull weiter?
Kann bis zu 5x die Woche ins Training.

Grüße

[Deamhan]

Wkm könnte gut funktionieren.
Und mach keine Diät mehr, bringt nix bei dem Gewicht

[mike1983]

zofft ihr euch jetzt überall?
wie war das noch mit dem malkasten und schwarz und weiß...
kann doch jeder machen was er will

[Deamhan]

Ich bin grad bisschen über die empfohlene Tagesdosis Vitamin E verwirrt. Offiziell werden 15mg angegeben, auf Team Andro stand was von 800 IU
Nun zur eigentlichen Frage: mein Omega3 Supplement hat zusätzlich 20mg Vitamin E ( DL-alpha)
Wie viele Kapseln sollte ich da täglich nehmen? (285mg Epa, 190mg Dha pro Kapsel)