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Sportstudent/in
einzige Alternative zu Kreuzheben wären höchstens noch Deadlifts!
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 Zitat von lupus
einzige Alternative zu Kreuzheben wären höchstens noch Deadlifts!
oder bizepscurls! 
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hungrig
Was hat der "Rückenstrecker" bitte mit Kreuzheben zu tun?! 
Die Übung, die Kreuzheben am nächsten kommt, ist die Kniebeuge.
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dachte die trainieren beide den unteren rücken?
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75-kg-Experte/in
Zitat von June99
dachte die trainieren beide den unteren rücken?
tun sie auch aber es geht auch viel auf die Beine, v. a. auf die Beinbizeps.
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