Bizep nach trainings tagen extrem klein?

[klatka91]

Nabend zsm

ich hab festgestellt seit letzter woche ist mein bizep abnormal klein nach den trainings tag ?

also ich pack so viel gewicht drauf das ich 3 sätze a 8-10 wdh mache bis MV!
ich hatte mal eine woche das der bizep richtig straf war...wie kann man das wieder hinbekommen bzw was mach ich falsch

[andi92]

poste mal deinen trainingsplan

[rumkugel13]

kennst du den ausdruck "dem Gras beim wachsen zuhören".

so ähnlich ist das wohl mit deinem bizeps. als anfänger tendiert man dazu, sein bestes stück täglich stundenlang zu begutachten und ihm beim wachsen zuzuschaun.
Da kanns leicht sein, dass man sich da die eine oder andere sache mal einbildet...

[Bonser]

Stichwort: Pump.

[Sparrow6]

Stichwort: Einbildung.

[unequipped]

ja, einbildung.

... du nährst hier gängige vorurteile gegenüber eurer bb-fraktion, wenn du ein phänomen beschreibst, welches nur bei luftballons auftritt