Zitat Zitat von ag1m
Abend,

bitte dringend bei beiden Übungen RUNTER mit deinem Hintern! Wenn du so Kreuzheben weiter machst dann gute Nacht, das ist nicht gesund und gut. Bei den Kniebeugen bitte auch Ass to the Grass, mit den 90° Hofknicks schadest du deinen Knie mehr, als wenn du tief beugst. Und bitte versuch Kniebeugen frei zu trainieren (ein Studio das keine Ständer hat für Kniebeugen ), damit hast du eine natürlichere Bewegung und musst mehr stablisieren.

Viel Erfolg
Also ich finde das er beim KH schon recht weit unten ist.
Wenn ich das mit dem Video was boete reingestellt hat vergleiche dann ist der bei weitem nicht so weit unten wie larsS,
aber dennoch ist die ausführung in dem video von boete besser.

Oder hab ich dich falsch verstanden?