Train nach Impfung?

[filmstar23]

also, ob hep oder grippeimpfung, lass das training lieber vorbildlich 1 bis drei tage ausfallen und trete insgesamt etwas kürzer.

eine impfung bedeutet ja, dass abgeschwächte krankheitserreger in den organismus gebracht werden.

wenn du einen muskel trainierst, in den gerade frisch ein impfstoff injiziert wurde, erhöht sich in diesem meist auch leicht die temperatur und die säure-basen-werte weichen von der optimallage ab.
wenn da bestimmte eingerechnete toleranzen überschritten werden, kann sich die ganze reaktion deines körpers auf den impfstoff zum schlechten hin verändern.

das schlimmste wäre eine infektion. weniger schlimm, aber immernoch interessant wäre eine insgesamt verkürzte haltbarkeit der impfung.
andererseits könnte der impfstoff vielleicht auch ein wenig mutieren, wenn die bedingungen für die abgeschwächten erreger besser werden.
dann würdest du erstmal ne woche flach liegen oder so. wärst danach aber trotzdem geimpft.

fakt ist, dass übertraining das immunsystem schwächt. übertraining an sich ist eigentlich schon, wenn zu wenig aminosäuren zur reperatur im blutpool sind und eingebaut werden.

deshalb lieber ausruhen.

[kave]

ich hab mich auch vor ca 2 monaten impfen lassen und bin am selben tag trainieren gegangen... war zwar komischen gefühl im arm.. wie immer nachm impfen aber sonst nix^^