Moin moin....

Also nach längerem überlegen und nachdem mir jetzt schon viele gesagt haben, dass ich nen anderen Plan machen soll, trenne ich mich jetzt mal von meinem 4er.

Nur weiß ich jetzt nicht so recht was für einer für mich geeignet ist.

GK? WKM? 2er Push/Pull?

Möchte 4mal die Woche gehen..........Vielleicht könntet ihr mir ja bissl weiterhelfen mit meiner Entscheidung :P

PS: Trainiere jetzt gut 2 Jahre und 2 Monate, Gewicht zurzeit bei 76kg und bin 16 Jahre alt....

Grüße