grundsätzlich gibt es zwei arten von bankdrücken, die allgemeine anerkennung in fachkreisen finden:

a) füße auf dem boden, wo sie dann auch bleiben
b) sotilaspenkki

alles anderen varianten sind nur irgendwelche brustübungen. wie die dann aussehen ist völlig wurscht. zumal sich ja die meisten bb-pumper überhaupt nicht für diese disziplin interessieren.

die minimalanforderung für bd ist natürlich nach wie vor das berühren der brust mit der hantelstange.