Mim Homegym auf die Bühne

[ohne name]

Und gerade deswegen wachsen sie nich,weil sie sich mit dem unnötigen zeug viel zu viel aufhalten,anstatt sich bei gü den ***** aufzureisen.

[InsanePain]

Und gerade deswegen wachsen sie nich,weil sie sich mit dem unnötigen zeug viel zu viel aufhalten,anstatt sich bei gü den ***** aufzureisen.

Was für ein Blödsinn.

[CopaX]

Welche denn bzw. welche sind denn so effektiv, dass man dafür in ein Studio gehen muss?

Hey Meister
Also ich denke es kommt aufs Individuum an, deswegen nehme ich meine Aussage so wie sie da steht zurück. Ich glaube das bei manchen Maschinen einfach mehr anspringen als bei anderen, umgekehrt mit Freihantelübungen natürlich genau so.
Wenn der Threadsteller jetzt von der "Sorte" Maschine ist ( sprich, bei ihm reagieren bestimmte Muskelgruppen besser auf Maschinen) erschwert das Homegym ihm, sein Potential zu nutzen und somit auf die Bühne zu kommen.

[zeheres]

ist es möglich mit einem kleinen homegym auf die bühne zu kommen?

Sieht bestimmt ganz schön bekloppt aus wenn du dich mit deinem Homegym auf die Bühne stellst!

[BlaZn]

Sieht bestimmt ganz schön bekloppt aus wenn du dich mit deinem Homegym auf die Bühne stellst!

Und ich hatte es mir extra verkniffen.

[MuscleUniversity]

..........

#popcorn

[Erwin Müller]

beinstrecken zb kann man sich schenken. wer schwer beugt hat nen schenkel, da kann er soviel auf den tischen rumhüpfen wie er lustig ist,- das wird niemals an schweres beugen/ziehen und oder pressen(als ausweichübung für die nicht beugenden athleten. solche gibts ja auch aber das ist dann schon nicht mehr homegym..) herankommen.

Ja, aber besteht das Beintraining dann nur aus Kniebeugen oder wie?

Beinstrecker/beuger macht man ja eigentlich nicht als Ersatz für die schweren Druckübungen, sondern im Anschluss daran.

[Devil24]

beinstrecken zb kann man sich schenken. wer schwer beugt hat nen schenkel, da kann er soviel auf den tischen rumhüpfen wie er lustig ist,- das wird niemals an schweres beugen/ziehen und oder pressen(als ausweichübung für die nicht beugenden athleten. solche gibts ja auch aber das ist dann schon nicht mehr homegym..) herankommen.

Nicht an Stelle, Karsten - zusätzlich!

Und ich denke nicht, daß das Vorbereitungsbeintraining von Deiner Frau oder einem Eurer Schützlinge nur aus Beugen besteht...

Oder?!

[Popeye+]

Ja, aber besteht das Beintraining dann nur aus Kniebeugen oder wie?

Beinstrecker/beuger macht man ja eigentlich nicht als Ersatz für die schweren Druckübungen, sondern im Anschluss daran.

Also Beinstrecken ist für mich schon eine sinnvolle Übung, weil bei der Beinpresse bei mir hpts. die Gesässmuskeln arbeiten und die Quadrizeps zu wenig beteiligt werden (beide Muskelgruppen teilen sich ja die Hubarbeit, aber wenn die Gesässmuskeln überprop. stark sind, nehmen sie den Quads zuviel Arbeit ab), hab so gut wie nie Muskelkater in den Quads, dafür im Gesäss umso mehr. Erst seitdem ich den Beinstrecker benutze (hab den früher auch nicht benutzt), gehts da wieder voran.

[zeheres]

Und ich hatte es mir extra verkniffen.

Warum machse auch sowat?