hey euch allen !!

also ich hab ein rießen problem..=/

ich baue ziemlich schnell schultern auf!!
aber im gegensatz keine brust bis eher dräge.. also relativ langsam...

mein brust schaut außerdem sehr zam gefallen aus

zb: ober brust abteilung is gut mitte detoo.. aber unten totale katastrophe!!

ich bekomm die einfach nicht hin!! hab auch unten zu viel hautgewebe.. war aber nie dick!!

hmm.. also meine frage jz!! wie kann ich wirklich gezielt untere brust trainieren!!
das sich die haut zum strafn beginnt!!

auf der gerade druckbank mach ich max. am gewicht 120kg 4mal alleine und sonst mit ein wenig hilfe!!

fliegende handeln mit max 17,5
und schräckbank auch mit handeln mit drehn.. max 42,5

ich bitte um hilfe..!! das macht mich total fertig!!!

aja trainiere seit ca 1 und halb jahren!!

dankeeee =)