Aminosäuren anstatt Proteinpulver

[cryoanabolics]

also damit ich mal auf ein Ergebnis komme

Was hat mehr Sinn oder ist besser:

Whey Proteinshake
oder
Aminotabletten?

der shake aber eindeutig

[Grammostola]

also damit ich mal auf ein Ergebnis komme

Was hat mehr Sinn oder ist besser:

Whey Proteinshake
oder
Aminotabletten?

Soviele tabletten kannst du garnicht futtern um einen ordentlichen Shake zu ersetzen.

Shake, ganz eindeutig.

[HeavyDuty1982]

also damit ich mal auf ein Ergebnis komme

Was hat mehr Sinn oder ist besser:

Whey Proteinshake
oder
Aminotabletten?

Am besten kombinieren!

[b000gie]

Außerdem wären die Aminos viel zu einseitig.

???????? lol..
ein spezialist

[Marsmellow]

ich wollte mal fragen ob ich an Stelle von meinem tägl. Proteinshake einfach ein paar Amino-Tabletten oder oder einen Messbecher Liquid-Amino zu mir nehmen kann.

Einen Shake kannst du ersetzten. Am besten wären EAA (essentielle Aminosäuren), davon brauchst du dann nur 6-7g.

[stingthing]

ich frage mich echt was ihr so wiegt, dass ihr euch Aminos und Shakes reinballern müßt um auf ne vernünftige Stickstoffbilanz zu kommen

[marcel20006]

@stingthing

natürlich kann man mit normaler Ernährung seinen Proteinbedarf decken, aber soll ich dir was sagen. Ich trinke lieber einen locker leichten Whey Shake als 250g Magerquark zu essen der mir drei Stunden wie ein Stein im Magen liegt. Ich persönlich bekomme von zu viel Fleisch, Quark usw. Verdauungsprobleme und das habe ich bei Whey nicht und bei Aminos schon gar nicht

[stingthing]

gegen einen Shake oder den obligatorischen nachm Training ist ja auch nix zu sagen. Möchte meinen Whey nachm Training auch nicht mehr missen, ist für für mich wie ein Dessert.
Aber manche trinken ja 2-3 täglich und/oder 3 Dosierungen Aminos.

[noidem1]

Also würde das gehen denn meine aminos haben pro 100 g höhere werte als mein Shake

[nomakx]

gegen einen Shake oder den obligatorischen nachm Training ist ja auch nix zu sagen. Möchte meinen Whey nachm Training auch nicht mehr missen, ist für für mich wie ein Dessert.
Aber manche trinken ja 2-3 täglich und/oder 3 Dosierungen Aminos.

Und? Wo ist das Problem? Es geht dabei um Bequemlichkeit.